Ao longo dos quatro anos de exist\u00eancia do Eu Atleta, fisiologista do projeto contribuiu com diversas pequisas cient\u00edficas que mostram as vantagens de ser uma pessoa ativa<\/p>\n\n\n\n
O Eu Atleta est\u00e1 comemorando quatro anos. Temos a satisfa\u00e7\u00e3o de ter participado do projeto desde o in\u00edcio e, com uma coluna semanal, j\u00e1 completamos neste per\u00edodo cerca de 200 artigos escritos. Nossa proposta sempre foi abordar temas relacionados \u00e0 fisiologia do exerc\u00edcio, uma \u00e1rea que compreende o conhecimento cient\u00edfico aplicado \u00e0 pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica, com objetivos de melhora de desempenho, promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
Ao analisar os artigos escritos e seus respectivos temas, fruto da busca que fazemos semanalmente nas pesquisas cient\u00edficas recentemente publicadas, podemos perceber que existe uma enorme diversidade de benef\u00edcios proporcionados pela pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios. <\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica<\/strong><\/p>\n\n\n\n Todos estes temas e muitos outros foram t\u00f3picos de artigos escritos que relatavam comprova\u00e7\u00f5es cient\u00edficas dos respectivos benef\u00edcios. Os temas abordados Eu Atleta v\u00e3o sempre dar continuidade ao papel de informar, esclarecer, desmistificar e, sobretudo, estimular a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n Mais uma vez, devemos lembrar que os exerc\u00edcios f\u00edsicos constituem a atitude mais efetiva, mais barata e melhor comprovada de prevenir doen\u00e7as, melhorar a sa\u00fade e a qualidade de vida. Fazer exerc\u00edcio proporciona mais anos para sua vida e mais vida para seus anos!<\/p>\n\n\n\n Eu Atleta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ao longo dos quatro anos de exist\u00eancia do Eu Atleta, fisiologista do projeto contribuiu com diversas pequisas cient\u00edficas que mostram as vantagens de ser uma pessoa ativa O Eu Atleta est\u00e1 comemorando quatro anos. Temos a satisfa\u00e7\u00e3o de ter participado do projeto desde o in\u00edcio e, com uma coluna semanal, j\u00e1 completamos neste per\u00edodo cerca […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-715","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":716,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/715\/revisions\/716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inneurosaj.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u2013 Melhora a qualidade do sono
\u2013 Melhora da autoestima
\u2013 Previne o sobrepeso e a obesidade
\u2013 Aliado contra o tabagismo \u2013
\u2013 Melhora da vida sexual
\u2013 Previne o c\u00e2ncer
\u2013 Melhora o racioc\u00ednio e a mem\u00f3ria
\u2013 Traz benef\u00edcios cardiorrespirat\u00f3rios
\u2013 Aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal
\u2013 Melhora o sistema imunol\u00f3gico
\u2013 Contribui para o crescimento e desenvolvimento
\u2013 Traz benef\u00edcios para a intera\u00e7\u00e3o com os suplementos nutricionais
\u2013 Desacelera o envelhecimento <\/p>\n\n\n\n